大小:24.5M更新:2022-07-14
类别:健康医疗系统:Android
立即下载168轻断食app是非常多减肥瘦身达人共同推荐的轻断食软件,该软件可帮助大家在不节食的情况下成功完成自己的减肥目标,而且它还会时刻跟踪你们的身体状态,让每位用户的健康能得到保证,有需要的朋友现在就来试用体验吧!
安卓版168轻断食是全球20000000人都在使用的轻断食软件!根据风靡全球的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的科学、实用、简单、免费的健康减肥APP。
多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划。
时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能。何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
身体状况追踪
APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化,如:血糖水平、糖原储备、代谢状态等。
简单高效实用
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受。功能全面周到,操作方便易上手。
数据追踪:
每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能,便于您随时查看身体数据;
BMI计算:
帮助您了解身体状况,使您更顺利地选择适合自身的断食方案;
设置自定义断食方案:
根据您的自身需求,个性化配置专属于您的断食方案。
常见问题科普
APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识,科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。
日常喝水提醒
在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中,APP将定时提醒您摄取充足的水分,完成饮水目标,帮助维系身体健康,坚持禁食状态。
间歇性断食是什么?
间歇性断食的基本概念是基于身体的自然状态,科学规划每日进食时间,而不是限制可选择的食物范围,更不是节食、什么都不吃。
间歇性断食是否真的有效?
有效。研究表明,间歇性禁食方案可以在3-24周后减轻人体3%-8%的体重。这是因为断食期间,随着糖原的消耗,身体会进入酮症状态,开启人体的“脂肪燃烧”模式。
间歇性断食适合我吗?
间歇性断食追踪器内有多种断食方案,适合各类人群。不管您之前是否拥有断食经验,APP都能细心引导你完成计划。科学进行间歇性断食,让您3天发现身体的改变,也不容易反弹!
间歇性断食是否安全?
安全。间歇性断食是一种非常顺从自然的减肥方法。研究表明,持续性进食会使身体器官一直忙碌于处理消化食物的过程,而断食期间,暂时性的停止进食可以让肝脏得以休养生息。
显示全部
国医在线医生端手机版健康医疗66.4Mv3.1.6 安卓版
详情荷叶健康官方版健康医疗74.9Mv1.8.3 安卓版
详情香山智能电子秤软件健康医疗35.4Mv1.11.22 安卓版
详情美奇极速版官方版健康医疗39.3Mv1.0.2.4 安卓版
详情医师宝app健康医疗89.1Mv3.0.8 安卓版
详情康佰健康官方版健康医疗54.2Mv1.57.0418.08 安卓版
详情沈阳掌上盛京医院app健康医疗23.6Mv4.9.2 安卓最新版
详情足球中国官方版健康医疗72.1Mv2.0.2 安卓版
详情大春之道官方版健康医疗29.7Mv4.1.700 安卓版
详情MERIT超燃脂最新版本健康医疗73.8Mv3.4.3.0 安卓版
详情